Hola, soy Bárbara Rivera, psicóloga clínica.
Acompaño principalmente a personas adultas que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza, crisis vitales, dificultades en sus relaciones o experiencias que generan un malestar persistente en su vida cotidiana.
Muchas personas llegan a terapia sintiéndose sobrepasadas emocionalmente, atrapadas en preocupaciones constantes, patrones que se repiten una y otra vez o dificultades para comprender por qué reaccionan de determinada manera frente a ciertas situaciones. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde podamos comprender juntos lo que está ocurriendo y construir nuevas formas de afrontar aquello que genera sufrimiento.
Mi trabajo integra herramientas de la terapia cognitivo-conductual, las terapias contextuales y otros modelos basados en evidencia científica, adaptando cada proceso a las necesidades particulares de la persona. Además de abordar los síntomas actuales, me interesa comprender la historia de vida, las experiencias significativas y los patrones emocionales y relacionales que pueden estar influyendo en las dificultades presentes.
Trabajo especialmente con:
• Ansiedad y preocupaciones excesivas.
• Depresión y trastornos del estado de ánimo.
• Estrés y dificultades de adaptación.
• Autoestima y autocrítica.
• Procesos de duelo.
• Dependencia emocional y dificultades en las relaciones.
• Trauma psicológico y experiencias adversas.
• Regulación emocional.
Cada proceso terapéutico es único. Por ello, el tratamiento se construye de manera colaborativa, respetando los tiempos, objetivos y necesidades de cada persona, promoviendo cambios sostenibles y una mejor relación consigo misma y con los demás.
Actualmente realizo atención presencial en Concepción y atención online para personas que viven en otras ciudades o prefieren la modalidad a distancia.
